Diabetes: Kenali, Cegah, dan Kendalikan!
Diabetes dapat menyerang siapa saja, tetapi dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat dan rutin memeriksa gula darah.
Langkah mencegah diabetes:
Konsumsi makanan bergizi seimbang.
Aktif bergerak minimal 30 menit setiap hari.
Jaga berat badan ideal.
Cek gula darah secara berkala.
Hindari rokok dan batasi gula, garam, serta lemak.
Waspadai gejala: sering haus, sering buang air kecil, mudah lelah, luka sulit sembuh, dan berat badan turun tanpa sebab.
Mulai hidup sehat hari ini. Cegah diabetes sekarang, hidup sehat selamanya