elamat siang Sobat Sehat, Proses menua dan menjadi lanjut usia (Lansia) merupakan proses alami yang disertai dengan penurunan kondisi fisik, psikologis, dan sosial serta saling berinteraksi satu sama lain. Proses menjadi lanjut usia tidak dapat dihindari. Bagi setiap orang yang sedang mengalami proses perkembangan menjadi lansia perlu memahami segala perubahan yang terjadi.
Kesehatan jiwa menjadi bagian yang tidak terpisahkan dalam proses penuaan. Bagi sebagian orang, menjadi lansia adalah salah satu hal yang tidak diinginkan. Keadaan tersebut tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik tetapi juga kesehatan jiwa lansia.
Masalah kesehatan jiwa pada lansia antara lain:
1. Stress
2. Gangguan cemas
3. Depresi
4. Paranoid
5. Demensia
Pemeliharaan Kesehatan Jiwa Menghadapi Masa Lansia:
• Mensyukuri dan menyadari bahwa masa lansia merupakan proses alamiah yang dialami setiap orang
• Tetap melakukan kegiatan yang produktif yang dapat mendorong dan merangsang semangat hidup (meningkatkan emosi dan pikiran yang positif)
• Ikut serta kegiatan sesama lansia yang merupakan wahana sosialisasi dan berbagi pengalaman
• Tidak menarik diri dalam kegiatan sosial. Selalu menjalin komunikasi dengan pasangan dan keluarga dalam menghadapi masa lansia
• Konsultasi dengan tenaga kesehatan, psikiater atau psikolog jika ditemukan tanda-tanda gangguan jiwa.
