Udah coba ukur lingkar perut belum?
Jangan cuma liat angka di timbangan aja, tapi perhatikan ukuran perut kamu.
Kalau pria di atas 90 cm atau wanita di atas 80 cm, bisa jadi kamu masuk kategori obesitas sentral lho. Lemaknya bukan cuma di luar, tapi juga ngumpet di sekitar organ dalam dan itu yang bikin risiko penyakit makin tinggi.
Yuk, cek sekarang dan mulai jaga pola hidup sehat dari hal kecil kayak ini
